半分以上下？…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月18日（月）

半分以上下？…↓
< 朝立ち…↑ 　｜　とても不愉快！…→ >
【朝ごはん】
375.4kcal
【昼ごはん】
359kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は岩手の家から宮城の泉まで下を通って来ました。
もう少し行きたかったのですが日曜という事もありかなりの渋滞が…
しかも仙台に入る手前ですから…
このまま行くと夜遅くなる可能性もあるので仕方なく高速に…
そして岩手に向かった時乗った同じ栃木の矢板で降りてひたすら下を…
なので高速は宮城の半分と福島、栃木の半分だったので多分
全行程の半分程度は下を通ったのではないでしょうか(^^)
家を出る時は長袖にセーター、途中栃木に入った頃から日差しが
出て来て降りる頃には暑くて…
宇都宮手前でセーターを脱ぎました…
でも何だか疲れちゃいましたよ(^^；
ジジイに行程の半分だから250㎞位下を通るのは結構ハードかも…
　さて、今日からはお仕事週間です！頑張らねば！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
ミツカン おむすび山　ガリたま（0.4人前） 8.4 kcal
おかめ納豆 ひきわり　しそ海苔風味（1人前） 98 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
CGC 旨みの一杯　醤油らーめん（0.95人前） 303 kcal
サントリー クラフトボス　フルーツティー（0.4人前） 56 kcal
  734 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/10/18 18:09 
私も軽で250kmは謹んでお断り申し上げます。
 みたお 2021/10/18 19:54 
アハハハハハ
でも、本州は小まめに風景が変わるので楽しいよ～(笑)
打ち水 2021/10/19 06:39 
実際岩手からまっすぐ寄り道しないで帰宅すると、何キロなんだろう？

軽自動車私も毎日通勤に仕事に使ってますが、
外回り一日１００キロ越すと流石に疲れた
ホイルベースが短いとやはり振動が体に疲れが刺す
 みたお 2021/10/19 08:36 
寄り道しないで470㎞だったかな…そんな感じです。
＞ホイルベースが短いとやはり振動が
そうそう、振動と騒音が結構凄いですよ…
でも、ボンゴに乗ってた時もあまり静かじゃなかったけど(^^；
仕事で知り合いのワゴン車に乗せてもらった時は静かでしたね～
あ～高級車だ～って思いましたよ(笑)
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