Seiさん
最新の記録ノート
|
2021年 |
|
|
11月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
21年11月05日(金)
3日連チャンで丘陵を歩く |
< 今日の鳥撮は不発
| 座椅子を購入 >
|
【朝ごはん】 フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 天ぷらうどん 【間食】
【晩ごはん】 厚揚げのそぼろ煮・鰯の蒲焼き・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 6時半 快晴 昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡出来た 9時前に、神社側から登る、途中ヤマガラを撮って丘陵へ 一気に90m登るのでかなり息が切れる 見晴台へ行く途中、何カ所か野鳥の来そうな場所をチェック アオゲラらしき鳴き声は、するが姿を確認出来ず 見晴台へ行くと先客がいて暫く世間話をする。 10時半に釜の淵で仲間と合流するので、釜の淵へむかう 橋の欄干から水際を見るとカワセミが獲物を狙っている 望遠で狙らっていると、急に飛び立ってしまう・・・ 今日はweekdayだが公園はいつもより人が出ている 入浴後毎日はかっているヘルスメーターのバッテリー切れで軽量が狂った 新しい乾電池に入れ替えると、内臓脂肪・体年齢・筋肉量に違いが出た どちらが正しいのか解りません!!
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|