みたおさん
最新の記録ノート
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21年11月22日(月)
今週は寒いらしい…↓ |
< またやって来ました...
| お!戻りましたね…... >
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【朝ごはん】 619.6kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日の朝方まで天気が良かったけど、それから曇り… 今朝は曇りのままで、これから雨らしい… これから街に出てホムセでコード止めを購入! 帰ってシアタールームの続きを! 外を見たらすでに降ってました…それに寒い… 朝の気温は昨日とほぼ同じでも太陽の日が当たらないと 寒く感じるものです。 ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
野菜炒め_3(0.6人前) |
184 |
kcal |
たくあん(0.7人前) |
10.8 |
kcal |
味噌汁(0.1人前) |
53.5 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
日清オイリオ アマニ油ドレッシング(1人前) |
57 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグルト(1人前) |
48 |
kcal |
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619 |
kcal |
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