天気予報的中^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月03日(金)

天気予報的中^^

< 久しぶりにアオゲラ...  | 桑の実を食べに来る... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
きのこのドリア・オニオンコーヒーコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
麻婆茄子・温野菜(キャベツ)・胡麻イワシ・タマゴスープ・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ後曇・雷雨
昨晩の就寝時間 11時半 即眠れたが夜中イオ時間おきに起こしに来る
やはり猫は夜行性動物、昼間は殆ど眠っている
好天気に誘われていつもより早めに散歩に出掛ける
シジュウガラの親がヒナに餌を与えているカットを撮った 
ヒナが大きな口を開けて待っている姿は可愛い
天気予報通り12時少し前から雨が降り出す 予報の正確さに驚く
お陰で早めに帰ってきて濡れずにすむ^^感謝


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
69mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
133mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
心拍数
70回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.05kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
23.6歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.45kg
体重(kg) のグラフ
   
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