no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年07月03日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】フランスパン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】豆腐かき揚げ　ヤングコーン　小松菜とベーコン炒め　ひじき五目煮　棒棒鶏 ニンジンカラムーチョサラダ　ゆで卵マヨネーズ和え きゅうりの昆布漬け　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 279 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 525 kcal
17時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
豆腐かき揚げ（1人前） 160 kcal
ヤングコーン（1人前） 27.6 kcal
小松菜とベーコン炒め（1人前） 112 kcal
ひじき五目煮（0.5人前） 27.6 kcal
棒棒鶏（1人前） 74.4 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（0.6人前） 48 kcal
ニンジンカラムーチョサラダ（1人前） 46.6 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.2人前） 60.2 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.7人前） 78.3 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 9.7 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2081 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE