no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月08日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー　豚カツ
【間食】
【晩ごはん】うな重　切干大根煮 アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
イオンリテール 豚カツ（0.5人前） 360 kcal
18時
切干大根煮（1人前） 184 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
うな重（1人前） 581 kcal
  2237 kcal
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