もう出来た…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>もう出来た…→
22年07月31日（日）

もう出来た…→
< 久しぶりのお酒…→ 　｜　マークII…↓ >
【朝ごはん】
416.7kcal
【昼ごはん】
445.6kcal
【晩ごはん】
383.9kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日夜に電話が入り、鍵が出来ましたと…早！
なので今日午前中に取りに行って来ます。
ワシ、以前はボンゴに乗っていたものの軽に替えて20年位…
感覚掴めるかしら…ちょっと走って来ないとダメでしょうね。
　あ～仕事探さなきゃならないのですが、中々無い…
清掃員、警備などでも全く無いですね…
やっぱり68という歳がネックなのか…
それに気力が…
でも、無理しても探さなきゃならないんでしょうね…
こんな事になると思っていなかったので仕事は全て岩手に置いて来ちゃたし…
仕方ないので手持ちの仕事で使う楽器を処分してるんですが、全く売れず…
苦しい…（－－；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4192歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 77 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
塩野 ひとくちたくあん（0.15人前） 18.2 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（0.5人前） 15 kcal
ケンコーマヨネーズ ノンオイル　たまねぎドレッシング（1人前） 4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
星野物産 中華そうめん（0.5人前） 415 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.7人前） 14.6 kcal
ごま油（0.4人前） 14.7 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
わさび漬け（0.3人前） 7 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
マルブン食品 昔のままの野菜天（1人前） 68.4 kcal
豆腐サラダ（0.5人前） 51.4 kcal
タイヘイ まぜ豆腐　ガパオ風味（0.5人前） 14.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1246 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/07/31 06:44 
たまに幅の広い車に乗る時のあの感じだなぁ
ワゴン車は乗用車より、広く感じますね
内輪差を考えて注意して運転してください
 みたお 2022/07/31 07:28 
ボンゴの時は多少狭い道でも問題なく走れたんだけど、20年のブランクは大きいのかも…
内輪差だよね…
径より1ポイント(自分の感覚で)大きめにとってみますよ。
manakei 2022/07/31 12:14 
仕事はないですね。。
ハローワークで
20代の頃は
慌てなくてもたくさんありますよ、
と言われたのが
40代の時は高度な技術がないとね、に変わりました。。。
今行っても辛いだろうなぁ、、、と
重い腰を上げられません。。。
 みたお 2022/07/31 12:51 
manakeiさんでもそうなんだから７０近い爺に仕事なんかある訳ないですよね…
ハローワークのページで探しても、年齢を入れなきゃかなりの数が出てくるのに
年齢を入れたとたん「0」になりますから…
やっぱり自分でできる仕事をするしかなさそうですよ…
小雑把 2022/07/31 21:21 
有るのは、マンションの管理人(ゴミの分別必須)、清掃員、警備員だけですね。
 みたお 2022/07/31 22:05 
そうですね…
もしくは死を覚悟の上で酷暑の中のポスティングか…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE