ビービーさん
最新の記録ノート
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23年02月19日（日）
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【今日やった運動】
なし
【今日の感想】
起床時鼻詰まりあり喉の痛みなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし
【朝ごはん】
黒毛和牛コロッケ海苔弁当(ご飯174.4、海苔、黒毛和牛コロッケ69.4、ちくわ天13.8、スバゲティ22.6、玉子焼き13.1、ポテトサラダ19、フライドポテト16.3、明太子、桜大根)、きのこの味噌汁(豆味噌、米味噌の合わせ味噌、なめこ、ぶなしめじ、舞茸、三つ葉)、ネスレネスカフェエクセラ2.2g(143)
【昼ごはん】
ひつまぶし(鰻3/4)(錦)(ひつまぶし、肝吸い、わさび、刻み海苔、小ねぎ、茶漬け用だし汁、香の物)
【間食】
コーヒーブラック
【晩ごはん】
玉子入りきしめん(生卵、油揚げ、葱、花かつお)、おむすび金胡麻おむすび、おむすび手巻あさりしぐれ昆布
【夜食】
【今日の感想】 S
3回忌いなべ斎奉閣10:00
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