no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年04月14日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり 春菊のお浸し
【昼ごはん】ご飯　焼きビーフン 豚ロース　レタス
【間レタス
【晩ごはん】焼きビーフン　特から　ごぼうサラダ レタス　シーザードレッシング　インスタント味噌汁
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
春菊のお浸し（1人前） 21.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 168 kcal
永谷園 焼きビーフン（0.5人前） 199 kcal
豚ロース（1人前） 197 kcal
レタス（1人前） 8.4 kcal
18時
永谷園 焼きビーフン（0.5人前） 199 kcal
ニチレイ 特から（0.8人前） 154 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 65 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
セブンイレブン インスタント味噌汁（1人前） 47 kcal
豚ロース（1人前） 197 kcal
レタス（1人前） 8.4 kcal
  1719 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE