no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月27日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】トマトソースパスタ　なす　ベーコン
【間食】
【晩ごはん】カレイの煮付け　冷奴　水菜とツナサラダ 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
トマトソースパスタ（1人前） 518 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 166 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 97.2 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1391 kcal
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