no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月29日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鶏のから揚げ　キャベツ 深煎りごまドレッシング
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】チャプチェ春まき　豚キムチ　筍とちくわ煮　ジャガイモ素揚げ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
ご飯 （1人前） 282 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 340 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
チャプチェ春まき（1人前） 300 kcal
豚キムチ（1人前） 147 kcal
筍とちくわ煮（1人前） 56.5 kcal
ジャガイモ素揚げ（0.7人前） 95.1 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1911 kcal
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