7/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月11日（火）

7/11
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【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3605歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ナス（1人前） 73.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
14時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　巨峰（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1851 kcal
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