ビービーさん
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23年09月01日（金）
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【今日やった運動】
R50.49M右6.08K(8075NBプリズム半袖紺UAハーフパンツ)(なし)、nTなし、GPSによる計測あり、杉山神社折返しショートコース
【今日の感想】
８日目、息を吸い込むと軽い咳がでる、起床時鼻詰まりなし、右腰痛みなし、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、晴れ、ランニング時晴れ、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし左足首外側痛みなし
【朝ごはん】
熟トマト食塩不使用100ml、うぐいすパン１個94.4g、北海道チーズ蒸しケーキ1個86.2g
【昼ごはん】
醤油ラーメン(昭和ラーメンふくや)
【間食】
GREEN DA・KA・RA 果実でビタミン!、野菜サンド、ハーフクインシーラムレーズン、しゃきしゃきパン、十勝大名おやき(大判焼き)(白あん)(サザエ食品)、UCCブラック無糖185g
【晩ごはん】
かけそば(かけそば、ねぎ)、かき揚げ天、おにぎり(まるチョク)
【夜食】
【今日の感想】 W S
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