no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年09月17日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ホテル食パン　バター　ハムエッグ レタス　シーザードレッシング　コーヒー
【昼ごはん】冷凍うどん　茄子とベーコン炒め DONBURI亭牛丼
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　マカロニサラダ　冷奴 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
神戸屋 ホテル食パン　４枚切（1人前） 276 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
茄子とベーコン炒め（1人前） 115 kcal
江崎グリコ DONBURI亭牛丼（1人前） 99 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 327 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 90.7 kcal
冷奴（1人前） 92.2 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1596 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE