みたおさん
最新の記録ノート
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24年01月21日(日)
減った…↓ |
< ふぅ~…↓
| 直ったみたい♪…↑ >
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【朝ごはん】 386.2kcal 【昼ごはん】 371.3kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== どうでも良いけどワシの体重の増減は結構大きいんですわ… 増える時は一日で1㎏位増えるし、減る時も一日で1㎏位って… どないなっとんねん! ま、実を言うとデブにはあるあるな事なんですけどね。 これもある一定の所まで行くと減り方がど~~んと遅くなるんです。 これを繰り返しても結果減れば良いんですけどね。 あと1カ月で古希って考えると新陳代謝はこれでも良い方なんでしょうかね(^^; ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(0.993人前) |
234 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
77 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(1人前) |
34.2 |
kcal |
カゴメ 野菜一日これ一杯(1人前) |
41 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
日清食品 カップヌードル ピリッと辛い旨辛シーフード(1人前) |
275 |
kcal |
味の素 クノール ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ(1人前) |
71 |
kcal |
みかん(1人前) |
25.3 |
kcal |
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757 |
kcal |
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