no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月20日（日）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】鶏の唐揚げ＆焼売弁当
【間食】
【晩ごはん】ホッケ塩焼き　ナスの揚げ浸し ササミときゅうりの酢の物　エビスビール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
12時
マックスバリュ 鶏の唐揚げ＆焼売弁当（1人前） 728 kcal
18時
ホッケ塩焼き（1人前） 196 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
ササミときゅうりの酢の物（1人前） 36.8 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1667 kcal
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