1/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月24日（土）

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【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4417歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
干し柿（0.5人前） 55.2 kcal
12時
鴨南蛮（1人前） 551 kcal
明太子おにぎり（0.7人前） 200 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
たらちり（1人前） 250 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
20時
うどん（0.4人前） 171 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
21時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
  2171 kcal
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