体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2010年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 73.3kg +0.2kg   -4.5kg ipodナノ  
1月2日(土) 73.4kg +0.1kg   -4.4kg 新春初売り  
1月3日(日) 73.1kg -0.3kg   -4.7kg 実家で食べ過ぎ  
1月4日(月) 73.9kg +0.8kg   -3.9kg 家内の実家  
1月5日(火) 73.2kg -0.7kg   -4.6kg 超高速ウォーキング  
1月6日(水) 74.1kg +0.9kg   -3.7kg 仕事始め  
1月7日(木) 73.7kg -0.4kg   -4.1kg ipod  
1月8日(金) 73.7kg 0kg   -4.1kg 本気でダイエット  
1月9日(土) 73.2kg -0.5kg   -4.6kg 競歩レベル？  
1月10日(日) 72.3kg -0.9kg   -5.5kg 歩いてはみたものの  
1月11日(月) 72.9kg +0.6kg   -4.9kg また足首痛  
1月12日(火) 72.5kg -0.4kg   -5.3kg 歓送迎会  
1月13日(水) 73.5kg +1kg   -4.3kg 賀詞交換会  
1月14日(木) 73kg -0.5kg   -4.8kg 二日酔い＆足首痛  
1月15日(金) 72.7kg -0.3kg   -5.1kg 本日も宴会  
1月16日(土) 72.5kg -0.2kg   -5.3kg 久々の１万歩  
1月17日(日) 72.7kg +0.2kg   -5.1kg ゴルフ  
1月18日(月) 73kg +0.3kg   -4.8kg うちの子に限って・・・  
1月19日(火) 73.1kg +0.1kg   -4.7kg またまた宴会  
1月20日(水) 73.4kg +0.3kg   -4.4kg 生活習慣病改善外来  
1月21日(木) 71.8kg -1.6kg   -6kg ウォーキングできず・・・  
1月22日(金) 71.5kg -0.3kg   -6.3kg 万歩計わすれた  
1月23日(土) 70.3kg -1.2kg   -7.5kg 夢の数値？  
1月24日(日) 71kg +0.7kg   -6.8kg ランニングシューズ  
1月25日(月) 70.6kg -0.4kg   -7.2kg 痩せモード突入  
1月26日(火) 71.1kg +0.5kg   -6.7kg なかなか歩けず  
1月27日(水) 71.2kg +0.1kg   -6.6kg わずか１日で・・・  
1月28日(木) 72.6kg +1.4kg   -5.2kg 二日酔い  
1月29日(金) 72.3kg -0.3kg   -5.5kg リバウンド  
1月30日(土) 71.2kg -1.1kg   -6.6kg 歩いたけど・・・  
1月31日(日) 71.4kg +0.2kg   -6.4kg さぼりぐせ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 72.52kg （先月：73.73kg）
増減値（今月） -1.70kg （先月：-0.60kg）
最高値（今月） 74.10kg （先月：74.90kg）
最低値（今月） 70.30kg （先月：72.50kg）
目標までの残数（今月） あと-4.40kg （先月：あと-6.10kg）
総合データ（～1月）
平均値 74.84kg
増減値 -6.20kg
最高値 78.60kg（記録日：2009/09/07）
最低値 70.30kg（記録日：2010/01/23）