体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2016年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(金) 24% -0.9%   24% 7/1 ●SB - Fs  
7月2日(土) 23.7% -0.3%   23.7% 最高気温32度でへばる  
7月3日(日) 23.2% -0.5%   23.2% 【更年期】また21日周期・・・...  
7月4日(月) 23.5% +0.3%   23.5% クーラーで元気を取り戻す  
7月5日(火) 23.4% -0.1%   23.4% スポーツドリンクで少し元気に  
7月6日(水) 22.3% -1.1%   22.3% 歩き方教室／美容室で爆睡  
7月7日(木) 21.7% -0.6%   21.7% 7/7記録のみ  
7月8日(金) 22.4% +0.7%   22.4% 7/8記録のみ  
7月9日(土) 22.7% +0.3%   22.7% 7/9記録のみ  
7月10日(日) 23% +0.3%   23% 参議院選挙  
7月11日(月) 23.9% +0.9%   23.9% 7/11日帰り温泉  
7月12日(火) 24.1% +0.2%   24.1% 7/12記録のみ  
7月13日(水) 23.9% -0.2%   23.9% 7/13歩き方教室  
7月14日(木) 23.1% -0.8%   23.1% 7/14パーソナルトレーニング  
7月15日(金) 23.2% +0.1%   23.2% 肩甲骨はがし  
7月16日(土) 24% +0.8%   24% 7/16熊本日帰り旅行  
7月17日(日) 23.8% -0.2%   23.8% 体育館で測定  
7月18日(月) 25.8% +2%   25.8% 午前中の筋トレで筋肉痛  
7月19日(火) 23.9% -1.9%   23.9% 佐賀日帰り旅行  
7月20日(水) 23.5% -0.4%   23.5% ヒップが左に逃げる癖  
7月21日(木) 23.9% +0.4%   23.9% 左二の腕にトリガーポイント？  
7月22日(金) 23.8% -0.1%   23.8% 左二の腕の痛み緩和  
7月23日(土) 24.5% +0.7%   24.5% 久々に腹十二分目食べた～！  
7月24日(日) 24% -0.5%   24% 7/24蒸し暑さによる体調不良  
7月25日(月) 23.6% -0.4%   23.6% 佐賀で日帰り温泉／今日も腹十二...  
7月26日(火) 23.5% -0.1%   23.5% 7/26寝不足  
7月27日(水) 23.7% +0.2%   23.7% 頭がボーっとする  
7月28日(木) 23.3% -0.4%   23.3% パーソナルトレーニング  
7月29日(金) 23.6% +0.3%   23.6% 日ハム戦パブリック・ビューイン...  
7月30日(土) 22.8% -0.8%   22.8% 大胸筋筋肉痛／商店街お祭り  
7月31日(日) 22.8% 0%   22.8% 7月の振り返り～+1.7kgフ...  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 23.50% （先月：24.76%）
増減値（今月） -2.10% （先月：0.30%）
最高値（今月） 25.80% （先月：26.40%）
最低値（今月） 21.70% （先月：23.80%）
目標までの残数（今月） あと2.20% （先月：あと0.10%）
総合データ（～7月）
平均値 25.85%
増減値 -1.30%
最高値 28.70%（記録日：2015/11/13）
最低値 21.70%（記録日：2016/07/07）