体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2026年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 20.5% +0.4%   -0.1% 今年もよろしくお願いします  
1月2日(金) 16.8% -3.7%   -3.8% 晴  
1月3日(土) 22.1% +5.3%   1.5% 晴  
1月4日(日) 5.4% -16.7%   -15.2% 快晴  
1月5日(月) 21.3% +15.9%   0.7% 晴  
1月6日(火)       晴  
1月7日(水)        
1月8日(木)        
1月9日(金)        
1月10日(土)        
1月11日(日)        
1月12日(月)        
1月13日(火)        
1月14日(水)        
1月15日(木)        
1月16日(金)        
1月17日(土)        
1月18日(日)        
1月19日(月)        
1月20日(火)        
1月21日(水)        
1月22日(木)        
1月23日(金)        
1月24日(土)        
1月25日(日)        
1月26日(月)        
1月27日(火)        
1月28日(水)        
1月29日(木)        
1月30日(金)        
1月31日(土)        
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月間データ（1月）
平均値（今月） 17.22% （先月：20.83%）
増減値（今月） 1.20% （先月：-0.50%）
最高値（今月） 22.10% （先月：22.30%）
最低値（今月） 5.40% （先月：17.90%）
目標までの残数（今月） あと-8.30% （先月：あと-7.10%）
総合データ（～1月）
平均値 16.54%
増減値 7.13%
最高値 23.50%（記録日：2025/01/22）
最低値 5.40%（記録日：2026/01/04）