体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2020年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(11月)

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
11月1日(日) 13.6% -1.9%   0.3% 少し減った  
11月2日(月) 15.4% +1.8%   2.1% 少し減った  
11月3日(火) 14% -1.4%   0.7% 少し増えた  
11月4日(水) 15.5% +1.5%   2.2% 少し増えた  
11月5日(木) 15.8% +0.3%   2.5% 横這い  
11月6日(金) 14.7% -1.1%   1.4% 少し増えた  
11月7日(土) 15.3% +0.6%   2% 少し減った  
11月8日(日) 14% -1.3%   0.7% 少し増えた  
11月9日(月) 13.6% -0.4%   0.3% 少し増えた  
11月10日(火) 14.6% +1%   1.3% 少し増えた  
11月11日(水) 14.2% -0.4%   0.9% 少し減った  
11月12日(木) 13.7% -0.5%   0.4% 横這い  
11月13日(金) 14.1% +0.4%   0.8% 少し減った  
11月14日(土) 12.1% -2%   -1.2% 少し増えた  
11月15日(日) 13% +0.9%   -0.3% 少し減った  
11月16日(月) 13.4% +0.4%   0.1% 少し減った  
11月17日(火) 14.9% +1.5%   1.6% 少し増えた  
11月18日(水) 14% -0.9%   0.7% 少し減った  
11月19日(木) 14.8% +0.8%   1.5% 少し増えた  
11月20日(金) 14.8% 0%   1.5% 少し増えた  
11月21日(土) 14.7% -0.1%   1.4% 少し減った  
11月22日(日) 13.6% -1.1%   0.3% ヴィーガン食達成!  
11月23日(月) 13.8% +0.2%   0.5% かなり増えた  
11月24日(火) 14.2% +0.4%   0.9% ヴィーガン食頓挫  
11月25日(水) 14.9% +0.7%   1.6% 少し減った  
11月26日(木) 13.6% -1.3%   0.3% 少し減った  
11月27日(金) 14.4% +0.8%   1.1% 少し減った  
11月28日(土) 14.6% +0.2%   1.3% 少し増えた  
11月29日(日) 15.2% +0.6%   1.9% 57kg台を記録  
11月30日(月) 14.5% -0.7%   1.2% 少し増えた  
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月間データ(11月)
平均値(今月) 14.30% (先月:15.49%)
増減値(今月) -1% (先月:0.10%)
最高値(今月) 15.80% (先月:16.70%)
最低値(今月) 12.10% (先月:14.20%)
目標までの残数(今月) あと-1.50% (先月:あと-2.50%)
総合データ(~11月)
平均値 13.45%
増減値 0.80%
最高値 20.80%(記録日:2019/07/16
最低値 5%(記録日:2020/08/13