ウォーキング(分)のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2008年11月
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ウォーキングのグラフ
日別データ(11月)

11月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 30分 90 kcal up   16666分   校庭開放テニス  
11月2日(日) 30分 90 kcal up   16696分   当分無い地下卓球  
11月3日(月)           休養  
11月4日(火)           日本シリーズ  
11月5日(水) 15分 45 kcal dwn   16711分   週イチ卓球三年目突入  
11月6日(木)           忙し過ぎ…  
11月7日(金) 15分 45 kcal dwn   16726分   どうにか今夜も卓球  
11月8日(土) 15分 45 kcal dwn   16741分   雨上がって  
11月9日(日) 360分 1080 kcal up   17101分   15km散歩  
11月10日(月)           マスターズ上海  
11月11日(火)           マスターズ上海二日目  
11月12日(水) 15分 45 kcal dwn   17116分   ちょっとリキむ  
11月13日(木)           足腰が…  
11月14日(金)           休養  
11月15日(土) 60分 180 kcal up   17176分   午後雨が…  
11月16日(日) 120分 360 kcal up   17296分   やはり鍋は…  
11月17日(月)           ジョコビッチ レスナー  
11月18日(火) 30分 90 kcal up   17326分   少し走りたいですね  
11月19日(水) 15分 45 kcal dwn   17341分   丸一ヶ月ぶり  
11月20日(木)           腹筋  
11月21日(金) 15分 45 kcal dwn   17356分   結局…  
11月22日(土) 15分 45 kcal dwn   17371分   校庭開放テニス  
11月23日(日) 120分 360 kcal up   17491分   10km散歩  
11月24日(月)           やはり…  
11月25日(火)           シコドで拉致監禁  
11月26日(水) 15分 45 kcal dwn   17506分   あともう少し  
11月27日(木)           これでほぼ終わり  
11月28日(金) 15分 45 kcal dwn   17521分   昨夜はお魚デー  
11月29日(土) 15分 45 kcal dwn   17536分   まだまだいい天気な感じ  
11月30日(日) 120分 360 kcal up   17656分   本日も10km散歩  
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月間データ(11月)
合計数(今月) up 1,020分 (先月:1,000分)
平均数(今月) dwn 56.7分 (先月:58.8分)
最高数(今月) up 360分 (先月:300分)
目標達成率(今月) up 44% (先月:35%)
総合データ(~11月)
合計数 17,656分
平均数 42.3分
最高数 360分(記録日:2008/11/09
目標達成率 69%