基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2017年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(水) 1544kcal +7kcal   -139kcal いよいよ年末まで２か月。差し迫...  
11月2日(木) 1549kcal +5kcal   -134kcal 伊賀ちゃんと長浜でアジ釣りに行...  
11月3日(金) 1546kcal -3kcal   -137kcal 白猪の滝まつり　スタッフとして...  
11月4日(土) 1525kcal -21kcal   -158kcal 妻は仕事。で、ぐだぐだパターン...  
11月5日(日) 1539kcal +14kcal   -144kcal 防火デー　　おでんはデリシャス...  
11月6日(月) 1530kcal -9kcal   -153kcal よくある一人ぽっち。仕事なんて...  
11月7日(火) 1552kcal +22kcal   -131kcal 教施研も行かず、フジの買い物ウ...  
11月8日(水) 1538kcal -14kcal   -145kcal ５４歳。休みで母とドライブ＆食...  
11月9日(木) 1532kcal -6kcal   -151kcal 生かき　旨し！！  
11月10日(金) 1541kcal +9kcal   -142kcal 久しぶりにゆきみっちに会いに行...  
11月11日(土) 1539kcal -2kcal   -144kcal 母は今日から１週間、垣生へ。日...  
11月12日(日) 1532kcal -7kcal   -151kcal 地元の草刈り作業。午後からさく...  
11月13日(月) 1539kcal +7kcal   -144kcal 帰宅直前に大作から意地悪電話！...  
11月14日(火) 1560kcal +21kcal   -123kcal 後任の河端氏にプロジェクト会議...  
11月15日(水) 1559kcal -1kcal   -124kcal 仕事は仕事として・・・・でも暇...  
11月16日(木) 1555kcal -4kcal   -128kcal 今日から北九州出張だ。もつ鍋が...  
11月17日(金)       研修２日目。  
11月18日(土) 1566kcal +11kcal   -117kcal 母の迎え、妹の退院見舞い、フジ...  
11月19日(日) 1541kcal -25kcal   -142kcal 歩け歩け協会in大洲白滝。＋産...  
11月20日(月) 1545kcal +4kcal   -138kcal 寒い！ついに社屋内暖房開始～～...  
11月21日(火) 1557kcal +12kcal   -126kcal 教施研に行く。ゆきみっちと会話...  
11月22日(水) 1559kcal +2kcal   -124kcal 支店監査①  
11月23日(木) 1549kcal -10kcal   -134kcal 勤労感謝？って、おれ最近全然勤...  
11月24日(金) 1545kcal -4kcal   -138kcal 支店監査②  
11月25日(土) 1556kcal +11kcal   -127kcal 行事盛り沢山だけど、ほとんどつ...  
11月26日(日) 1551kcal -5kcal   -132kcal スーさんと滑川へ行く。白鵬優勝...  
11月27日(月) 1521kcal -30kcal   -162kcal 日曜夜不調で作れなかったもつ鍋...  
11月28日(火) 1555kcal +34kcal   -128kcal 全く仕事せず。来年度異動希望も...  
11月29日(水) 1565kcal +10kcal   -118kcal いい肉の日？？  
11月30日(木) 1579kcal +14kcal   -104kcal フルメンバーだけど仕事ははかど...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,547.2kcal （先月：1,546.4kcal）
増減値（今月） 42kcal （先月：7kcal）
最高値（今月） 1,579kcal （先月：1,564kcal）
最低値（今月） 1,521kcal （先月：1,527kcal）
目標までの残数（今月） あと-108kcal （先月：あと-66kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,547.5kcal
増減値 -73kcal
最高値 1,743kcal（記録日：2010/10/17）
最低値 1,422kcal（記録日：2016/07/07）