基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 1346kcal +21kcal   13kcal 台風一過  
10月2日(火) 1342kcal -4kcal   9kcal お弁当  
10月3日(水) 1337kcal -5kcal   4kcal お祭りの練習  
10月4日(木) 1332kcal -5kcal   -1kcal 出張  
10月5日(金) 1328kcal -4kcal   -5kcal 前夜祭  
10月6日(土)       宵祭り  
10月7日(日) 1332kcal +4kcal   -1kcal 本祭り  
10月8日(月) 1306kcal -26kcal   -27kcal 明太子のスパゲティ  
10月9日(火) 1318kcal +12kcal   -15kcal お弁当  
10月10日(水) 1319kcal +1kcal   -14kcal 務川君コンサート  
10月11日(木) 1325kcal +6kcal   -8kcal そば  
10月12日(金) 1327kcal +2kcal   -6kcal 病院  
10月13日(土) 1316kcal -11kcal   -17kcal ピアノ  
10月14日(日) 1316kcal 0kcal   -17kcal 自転車の練習  
10月15日(月) 1316kcal 0kcal   -17kcal お弁当を忘れました  
10月16日(火) 1316kcal 0kcal   -17kcal チャーシュー麺  
10月17日(水) 1327kcal +11kcal   -6kcal お弁当  
10月18日(木) 1322kcal -5kcal   -11kcal 寝坊  
10月19日(金) 1332kcal +10kcal   -1kcal お弁当  
10月20日(土) 1323kcal -9kcal   -10kcal ピアノレッスン  
10月21日(日) 1316kcal -7kcal   -17kcal コンクール  
10月22日(月) 1315kcal -1kcal   -18kcal 焼きビーフン  
10月23日(火) 1322kcal +7kcal   -11kcal 雨が降っていたので  
10月24日(水) 1330kcal +8kcal   -3kcal 夕飯に…  
10月25日(木) 1329kcal -1kcal   -4kcal 出張  
10月26日(金) 1338kcal +9kcal   5kcal お弁当  
10月27日(土) 1318kcal -20kcal   -15kcal ピアノレッスン  
10月28日(日) 1311kcal -7kcal   -22kcal ノートパソコンが…  
10月29日(月) 1311kcal 0kcal   -22kcal 車検  
10月30日(火) 1309kcal -2kcal   -24kcal 残業  
10月31日(水) 1328kcal +19kcal   -5kcal 上の子の音楽祭  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,323.6kcal （先月：1,337.2kcal）
増減値（今月） 3kcal （先月：-9kcal）
最高値（今月） 1,346kcal （先月：1,362kcal）
最低値（今月） 1,306kcal （先月：1,314kcal）
目標までの残数（今月） あと72kcal （先月：あと75kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,337.4kcal
増減値 11kcal
最高値 1,396kcal（記録日：2012/02/02）
最低値 1,287kcal（記録日：2012/06/10）