基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(金) 1080kcal -10kcal   -20kcal 食パン  
10月2日(土) 1080kcal 0kcal   -20kcal アイス  
10月3日(日) 1085kcal +5kcal   -15kcal 21時以降食い　チョコ  
10月4日(月) 1085kcal 0kcal   -15kcal サイダー　胸肉　エクレア  
10月5日(火) 1085kcal 0kcal   -15kcal カレー　食パン  
10月6日(水) 1090kcal +5kcal   -10kcal 食パン1枚　ビスケット  
10月7日(木) 1080kcal -10kcal   -20kcal ビスケット12枚  
10月8日(金) 1080kcal 0kcal   -20kcal 食パン　鶏肉  
10月9日(土) 1078kcal -2kcal   -22kcal no title  
10月10日(日) 1078kcal 0kcal   -22kcal ゼリー  
10月11日(月) 1075kcal -3kcal   -25kcal ビスケット8枚　食パン  
10月12日(火) 1075kcal 0kcal   -25kcal 過食　食パン　お好みミックス　  
10月13日(水) 1075kcal 0kcal   -25kcal 食パン  
10月14日(木) 1075kcal 0kcal   -25kcal ●秋からの目標  
10月15日(金) 1075kcal 0kcal   -25kcal 過食　食パン  
10月16日(土)       クッキー　羊羹　チョコ  
10月17日(日) 1090kcal +15kcal   -10kcal 食パン　ハーベスト  
10月18日(月) 1084kcal -6kcal   -16kcal カロリーコントロールアイス  
10月19日(火) 1084kcal 0kcal   -16kcal no title  
10月20日(水) 1084kcal 0kcal   -16kcal no title  
10月21日(木) 1089kcal +5kcal   -11kcal no title  
10月22日(金) 1100kcal +11kcal   0kcal no title  
10月23日(土) 1101kcal +1kcal   1kcal no title  
10月24日(日) 1098kcal -3kcal   -2kcal no title  
10月25日(月) 1098kcal 0kcal   -2kcal no title  
10月26日(火) 1087kcal -11kcal   -13kcal no title  
10月27日(水) 1089kcal +2kcal   -11kcal no title  
10月28日(木) 1076kcal -13kcal   -24kcal no title  
10月29日(金) 1079kcal +3kcal   -21kcal no title  
10月30日(土) 1092kcal +13kcal   -8kcal no title  
10月31日(日)       no title  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,084.4kcal （先月：1,084.7kcal）
増減値（今月） 2kcal （先月：12kcal）
最高値（今月） 1,101kcal （先月：1,091kcal）
最低値（今月） 1,075kcal （先月：1,078kcal）
目標までの残数（今月） あと8kcal （先月：あと10kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,096.9kcal
増減値 -8kcal
最高値 1,121kcal（記録日：2010/06/12）
最低値 1,075kcal（記録日：2010/10/15）