腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(木) 220回 66 kcal up   62818回   子供の教育に悩み  
9月2日(金) 200回 60 kcal up   63018回   子供と勉強、ｹﾞｰﾑ  
9月3日(土) 220回 66 kcal up   63238回   嫁子供会会合のプレッシャー  
9月4日(日) 220回 66 kcal up   63458回   転勤正式決定  
9月5日(月) 80回 24 kcal up   63538回   転勤発表  
9月6日(火) 200回 60 kcal up   63738回   打ち合わせ多数の日々  
9月7日(水) 0回 0 kcal dwn   63738回   一番大事な打ち合わせがうまくい...  
9月8日(木) 200回 60 kcal up   63938回   転勤近く、落ち着かない  
9月9日(金) 200回 60 kcal up   64138回   久しぶりジムへ行く  
9月10日(土) 200回 60 kcal up   64338回   また激務  
9月11日(日) 220回 66 kcal up   64558回   メンバー離脱で更に激務  
9月12日(月) 80回 24 kcal up   64638回   疲れて何もできない  
9月13日(火) 0回 0 kcal dwn   64638回   何を話しても聞いてもらえない  
9月14日(水) 0回 0 kcal dwn   64638回   うつ近い症状が出る  
9月15日(木) 200回 60 kcal up   64838回   うつ症状だったが、子供笑顔で癒...  
9月16日(金) 90回 27 kcal up   64928回   バイク検定合格  
9月17日(土) 400回 120 kcal up   65328回   仕事で助けてもらう  
9月18日(日) 200回 60 kcal up   65528回   お祭り暑かった  
9月19日(月) 140回 42 kcal up   65668回   ミニ遊園地暑かった  
9月20日(火) 200回 60 kcal up   65868回   転勤準備開始　　大雨  
9月21日(水) 0回 0 kcal dwn   65868回   引継ぎできず　また激務  
9月22日(木) 80回 24 kcal up   65948回   出張にて転勤報告　ひと区切りつ...  
9月23日(金) 210回 63 kcal up   66158回   急に寒くなってきた  
9月24日(土) 80回 24 kcal up   66238回   一区切りついている  
9月25日(日) 100回 30 kcal up   66338回   また激務  
9月26日(月) 200回 60 kcal up   66538回   仕事きつい  
9月27日(火) 80回 24 kcal up   66618回   抱えている仕事が忙しく、引継ぎ...  
9月28日(水) 200回 60 kcal up   66818回   週３回の関東出張で体調ボロボロ  
9月29日(木) 200回 60 kcal up   67018回   睡眠不足で眠たいのに眠れない  
9月30日(金) 0回 0 kcal dwn   67018回   また休日出勤  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 4,420回 （先月：2,400回）
平均数（今月） up 147.3回 （先月：77.4回）
最高数（今月） up 400回 （先月：300回）
目標達成率（今月） up 83.3% （先月：38.7%）
総合データ（～9月）
合計数 67,018回
平均数 90.4回
最高数 400回（記録日：2011/09/17）
目標達成率 54.7%