腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)           no title  
11月2日(火)           no title  
11月3日(水) 30回 9 kcal up   1370回   久しぶりの頭痛  
11月4日(木) 30回 9 kcal up   1400回   食べ過ぎた  
11月5日(金) 50回 15 kcal up   1450回   歩けた  
11月6日(土) 50回 15 kcal up   1500回   ウォーキング  
11月7日(日) 50回 15 kcal up   1550回   no title  
11月8日(月) 60回 18 kcal up   1610回   ウォーキング効果？  
11月9日(火) 60回 18 kcal up   1670回   no title  
11月10日(水) 60回 18 kcal up   1730回   今日は  
11月11日(木)           no title  
11月12日(金)           今日は  
11月13日(土) 60回 18 kcal up   1790回   今日は  
11月14日(日)           no title  
11月15日(月) 120回 36 kcal up   1910回   今日は  
11月16日(火)           no title  
11月17日(水)           また１個増えました  
11月18日(木)           今日は  
11月19日(金)           今日は  
11月20日(土)           今日は  
11月21日(日)           今日は  
11月22日(月)           今日は  
11月23日(火) 60回 18 kcal up   1970回   no title  
11月24日(水)           今日は  
11月25日(木)           no title  
11月26日(金)           今日は  
11月27日(土)           no title  
11月28日(日)           no title  
11月29日(月)           今日は  
11月30日(火)           今日は  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 630回 （先月：430回）
平均数（今月） up 57.3回 （先月：43回）
最高数（今月） up 120回 （先月：70回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 1,970回
平均数 39.4回
最高数 120回（記録日：2010/11/15）
目標達成率 90%