万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2010年09月
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万歩計のグラフ
日別データ（9月）

9月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(水) 8000歩 400 kcal dwn   3661140歩   体力作り続ける  
9月2日(木) 11789歩 589 kcal up   3672929歩   多少睡眠不足  
9月3日(金) 10206歩 510 kcal up   3683135歩   睡眠不足続く  
9月4日(土) 8951歩 447 kcal dwn   3692086歩   暑かった  
9月5日(日) 14834歩 741 kcal up   3706920歩   今日も暑かった  
9月6日(月) 11086歩 554 kcal up   3718006歩   社長発表うまくいってよかった  
9月7日(火) 13142歩 657 kcal up   3731148歩   少し涼しくなり、疲れがでる  
9月8日(水) 8789歩 439 kcal dwn   3739937歩   ホテルで寝れず、極度の睡眠不足  
9月9日(木) 9748歩 487 kcal dwn   3749685歩   多少改善するも、疲れ抜けない  
9月10日(金) 11532歩 576 kcal up   3761217歩   疲れが溜まり、昼間眠たい  
9月11日(土) 11361歩 568 kcal up   3772578歩   多少疲れが取れる  
9月12日(日) 10747歩 537 kcal up   3783325歩   自宅でゆっくり  
9月13日(月) 9622歩 481 kcal dwn   3792947歩   身体動かす  
9月14日(火) 6725歩 336 kcal dwn   3799672歩   ほとんどオフィスにいなかった  
9月15日(水) 9780歩 489 kcal dwn   3809452歩   仕事工数不足  
9月16日(木) 9272歩 463 kcal dwn   3818724歩   疲れが抜けない  
9月17日(金) 4638歩 231 kcal dwn   3823362歩   前日寝不足  
9月18日(土) 8807歩 440 kcal dwn   3832169歩   便秘に苦しむ  
9月19日(日) 21107歩 1055 kcal up   3853276歩   依然便秘続く  
9月20日(月) 9616歩 480 kcal dwn   3862892歩   依然便秘、しかしキャンプ＋温泉...  
9月21日(火) 9610歩 480 kcal dwn   3872502歩   疲れが取れない  
9月22日(水) 11402歩 570 kcal up   3883904歩   依然便秘気味  
9月23日(木) 7872歩 393 kcal dwn   3891776歩   おけつくん発症も成長せず  
9月24日(金) 8970歩 448 kcal dwn   3900746歩   疲れが取れない  
9月25日(土) 22112歩 1105 kcal up   3922858歩   久しぶりG楽しい  
9月26日(日) 6649歩 332 kcal dwn   3929507歩   １日ゆっくり  
9月27日(月) 12707歩 635 kcal up   3942214歩   久しぶりに同僚と会う  
9月28日(火) 8278歩 413 kcal dwn   3950492歩   転勤可能性に家族動揺  
9月29日(水) 12670歩 633 kcal up   3963162歩   連日出張疲れ  
9月30日(木) 7578歩 378 kcal dwn   3970740歩   出張疲れあり  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 317,600歩 （先月：387,412歩）
平均数（今月） dwn 10,586.7歩 （先月：12,497.2歩）
最高数（今月） up 22,112歩 （先月：20,276歩）
目標達成率（今月） dwn 43.3% （先月：77.4%）
総合データ（～9月）
合計数 3,970,740歩
平均数 9,853歩
最高数 22,987歩（記録日：2010/07/04）
目標達成率 41.7%