万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2012年01月
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万歩計のグラフ
日別データ（1月）

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 12579歩 628 kcal up   1759090歩   実家に行きました。  
1月2日(月) 11472歩 573 kcal up   1770562歩   明日も飲み・・・・・  
1月3日(火) 6556歩 327 kcal dwn   1777118歩   週二日は休肝日  
1月4日(水) 14675歩 733 kcal up   1791793歩   嬉しかった。これからも宜しく・...  
1月5日(木) 13381歩 669 kcal up   1805174歩   休肝日の第一歩・・・できるかな...  
1月6日(金) 13491歩 674 kcal up   1818665歩   今年初めての休肝日  
1月7日(土) 19495歩 974 kcal up   1838160歩   若さを求めて・・・・  
1月8日(日) 11021歩 551 kcal up   1849181歩   我が家の金食い虫  
1月9日(月) 11126歩 556 kcal up   1860307歩   武道祭り  
1月10日(火) 13649歩 682 kcal up   1873956歩   もっとサボろう・・・  
1月11日(水) 11015歩 550 kcal up   1884971歩   筋トレご無沙汰。でも心に余裕を...  
1月12日(木) 10594歩 529 kcal up   1895565歩   体は正直です・・・  
1月13日(金) 13038歩 651 kcal up   1908603歩   明日天気にな〜れ・・・・  
1月14日(土) 11036歩 551 kcal up   1919639歩   吹雪の中のスキー・・・  
1月15日(日) 12036歩 601 kcal up   1931675歩   考え方次第・・・  
1月16日(月) 11183歩 559 kcal up   1942858歩   無理せず頑張る・・・  
1月17日(火) 11515歩 575 kcal up   1954373歩   定例稽古はお休み・・・  
1月18日(水) 11400歩 570 kcal up   1965773歩   歩数計を忘れてしまった・・・  
1月19日(木) 10837歩 541 kcal up   1976610歩   迷った時は基本に戻れ・・・  
1月20日(金) 16099歩 804 kcal up   1992709歩   スキーでリフレッシュ・・・  
1月21日(土) 15486歩 774 kcal up   2008195歩   雪かきに期待するもの・・・  
1月22日(日) 10792歩 539 kcal up   2018987歩   体重は増えたけど満足・・・  
1月23日(月) 15104歩 755 kcal up   2034091歩   今週戻せるかな・・・？  
1月24日(火) 13150歩 657 kcal up   2047241歩   美味しい誘惑に簡単に負けちゃう...  
1月25日(水) 13683歩 684 kcal up   2060924歩   明日天気にな〜れ！  
1月26日(木) 10649歩 532 kcal up   2071573歩   パワーいっぱいです・・・  
1月27日(金) 12480歩 624 kcal up   2084053歩   休肝日・・・  
1月28日(土) 13646歩 682 kcal up   2097699歩   飲み過ぎないように・・・  
1月29日(日) 10844歩 542 kcal up   2108543歩   温泉っていいね・・・  
1月30日(月) 10320歩 516 kcal up   2118863歩   ポジティブにいこう・・・  
1月31日(火) 5517歩 275 kcal dwn   2124380歩   寒い日が続きます・・・  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 377,869歩 （先月：461,812歩）
平均数（今月） dwn 12,189.3歩 （先月：14,897.2歩）
最高数（今月） dwn 19,495歩 （先月：35,187歩）
目標達成率（今月） up 93.5% （先月：83.9%）
総合データ（～1月）
合計数 2,124,380歩
平均数 17,271.4歩
最高数 37,918歩（記録日：2011/11/03）
目標達成率 92.7%