睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 5.5時間 dwn   33156.68時間   晴  
7月2日(水) 5.75時間 dwn   33162.43時間   曇  
7月3日(木) 7時間 up   33169.43時間   薄曇  
7月4日(金) 6.75時間 dwn   33176.18時間   晴夜一時雨  
7月5日(土) 7.25時間 up   33183.43時間   薄曇  
7月6日(日) 7.5時間 up   33190.93時間   晴  
7月7日(月) 5.5時間 dwn   33196.43時間   薄曇  
7月8日(火) 6.25時間 dwn   33202.68時間   曇  
7月9日(水) 6.75時間 dwn   33209.43時間   薄曇のち晴  
7月10日(木) 5.75時間 dwn   33215.18時間   薄曇、夕方から雷雨  
7月11日(金) 6.25時間 dwn   33221.43時間   雨降ったり止んだり  
7月12日(土) 6.75時間 dwn   33228.18時間   曇  
7月13日(日) 6時間 dwn   33234.18時間   晴  
7月14日(月) 6.5時間 dwn   33240.68時間   曇時々雨、台風5号の影響で強風  
7月15日(火) 5.75時間 dwn   33246.43時間   曇時々雨風強し  
7月16日(水) 5時間 dwn   33251.43時間   曇のち雨、風もまだ強い  
7月17日(木) 7.75時間 up   33259.18時間   曇時々雨のち晴  
7月18日(金) 5.25時間 dwn   33264.43時間   晴  
7月19日(土) 8.25時間 up   33272.68時間   晴  
7月20日(日) 6.25時間 dwn   33278.93時間   晴  
7月21日(月) 7時間 up   33285.93時間   晴  
7月22日(火) 5時間 dwn   33290.93時間   晴  
7月23日(水) 5.5時間 dwn   33296.43時間   晴、帰り俄雨に会う  
7月24日(木) 5.5時間 dwn   33301.93時間   晴  
7月25日(金) 6.5時間 dwn   33308.43時間   晴  
7月26日(土) 5.75時間 dwn   33314.18時間   晴  
7月27日(日) 8.25時間 up   33322.43時間   晴  
7月28日(月) 5時間 dwn   33327.43時間   晴  
7月29日(火) 6.5時間 dwn   33333.93時間   晴  
7月30日(水) 6.25時間 dwn   33340.18時間   晴  
7月31日(木) 6時間 dwn   33346.18時間   晴  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 195時間 （先月：193.25時間）
平均数（今月） dwn 6.29時間 （先月：6.44時間）
最高数（今月） dwn 8.25時間 （先月：8.75時間）
目標達成率（今月） dwn 22.6% （先月：36.7%）
総合データ（～7月）
合計数 33,346.18時間
平均数 6.47時間
最高数 13時間（記録日：2020/01/20）
目標達成率 33.9%