睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2013年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 7時間 dwn   8852.94時間   前日の疲れが残り、朝がきつかっ...  
7月2日(火) 5.75時間 dwn   8858.69時間   やっと帰任のことをお客さんに言...  
7月3日(水) 7.45時間 dwn   8866.14時間   朝起きるのが本当に辛い  
7月4日(木) 6時間 dwn   8872.14時間   朝が起きれないのがひどくなった  
7月5日(金) 5.25時間 dwn   8877.39時間   飲み会５連発からの開放  
7月6日(土) 5.5時間 dwn   8882.89時間   またゴルフ１００超えてしまった  
7月7日(日) 7.25時間 dwn   8890.14時間   心療内科の先生に＜全てうまい方...  
7月8日(月) 6.5時間 dwn   8896.64時間   ゴルフシャンクの原因を考える  
7月9日(火) 6.5時間 dwn   8903.14時間   バンコク生活もあと１ヶ月  
7月10日(水) 6.25時間 dwn   8909.39時間   ゴルフ練習でシャンクは修正でき...  
7月11日(木) 5.5時間 dwn   8914.89時間   身体の疲れを感じる  
7月12日(金) 6時間 dwn   8920.89時間   一時帰国準備  
7月13日(土) 4時間 dwn   8924.89時間   ２ヶ月ぶりの日本  
7月14日(日) 8時間 up   8932.89時間   子供達の笑顔が戻っていた  
7月15日(月) 10.25時間 up   8943.14時間   バンコクに帰ってきた  
7月16日(火) 6.25時間 dwn   8949.39時間   お客さんからいい言葉もらう  
7月17日(水) 5.75時間 dwn   8955.14時間   かなりお酒をのんでしまう  
7月18日(木) 6.75時間 dwn   8961.89時間   ２日酔いの１日  
7月19日(金) 5.75時間 dwn   8967.64時間   インド日帰り出張  
7月20日(土) 7時間 dwn   8974.64時間   疲れの中でゴルフ  
7月21日(日) 7時間 dwn   8981.64時間   ゴルフでお金をまきあげられる  
7月22日(月) 5.75時間 dwn   8987.39時間   熱心なゴルフで楽しかった  
7月23日(火) 7.25時間 dwn   8994.64時間   机をきれいにする  
7月24日(水) 6.5時間 dwn   9001.14時間   名門クラブで最後にプレー  
7月25日(木) 8時間 up   9009.14時間   後任到着。引き継ぎ準備急ぐ  
7月26日(金) 8時間 up   9017.14時間   船便出し無事終わる  
7月27日(土) 5.5時間 dwn   9022.64時間   一連のゴルフラウンドが終了  
7月28日(日) 9.25時間 up   9031.89時間   外出先で腹痛に襲われる  
7月29日(月) 7時間 dwn   9038.89時間   アユタヤで飲み会  
7月30日(火) 7時間 dwn   9045.89時間   練習場でシャンク大発生  
7月31日(水) 7時間 dwn   9052.89時間   現地スタッフ送別会に感激してし...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 206.95時間 （先月：178.50時間）
平均数（今月） up 6.68時間 （先月：6.16時間）
最高数（今月） dwn 10.25時間 （先月：10.50時間）
目標達成率（今月） up 16% （先月：10%）
総合データ（～7月）
合計数 9,052.89時間
平均数 6.30時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 18%