背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2018年09月
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背筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土) 0回 0 kcal dwn   21963回   休日出勤  
9月2日(日) 15回 10 kcal dwn   21978回   QC検定試験  
9月3日(月) 0回 0 kcal dwn   21978回   台風接近  
9月4日(火) 15回 10 kcal dwn   21993回   台風　カーポート飛ばす良かった  
9月5日(水) 0回 0 kcal dwn   21993回   失敗挽回MTG上手くいく  
9月6日(木) 10回 7 kcal dwn   22003回   体調優れぬ  
9月7日(金) 0回 0 kcal dwn   22003回   仕事うまくいく  
9月8日(土) 15回 10 kcal dwn   22018回   通訳できるかな？  
9月9日(日) 20回 14 kcal up   22038回   片付け用機材購入  
9月10日(月) 15回 10 kcal dwn   22053回   体調良くない  
9月11日(火) 15回 10 kcal dwn   22068回   ぎっくり腰発症  
9月12日(水) 0回 0 kcal dwn   22068回   上海出張  
9月13日(木) 15回 10 kcal dwn   22083回   上海出張から帰国  
9月14日(金) 15回 10 kcal dwn   22098回   仕事集中できなかった  
9月15日(土) 15回 10 kcal dwn   22113回   雨がひどい  
9月16日(日) 15回 10 kcal dwn   22128回   9月も後半に  
9月17日(月) 12回 8 kcal dwn   22140回   祝日の出勤は電車が不便  
9月18日(火) 12回 8 kcal dwn   22152回   睡眠不足でしんどい  
9月19日(水) 15回 10 kcal dwn   22167回   両親との同居始まる  
9月20日(木) 15回 10 kcal dwn   22182回   ずっとできてなかった仕事がよう...  
9月21日(金) 0回 0 kcal dwn   22182回   ささやかな直帰の夢が、一本の電...  
9月22日(土) 0回 0 kcal dwn   22182回   両親と休日  
9月23日(日) 20回 14 kcal up   22202回   墓参り  
9月24日(月) 20回 14 kcal up   22222回   三連休なのねー。  
9月25日(火) 15回 10 kcal dwn   22237回   睡眠不足  
9月26日(水) 15回 10 kcal dwn   22252回   通勤電車で痛恨の寝過ごし  
9月27日(木) 0回 0 kcal dwn   22252回   早く帰る必要あり  
9月28日(金) 0回 0 kcal dwn   22252回   一週間の疲れ  
9月29日(土) 0回 0 kcal dwn   22252回   診断士勉強ひたすら  
9月30日(日) 20回 14 kcal up   22272回   台風への備え  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 309回 （先月：250回）
平均数（今月） up 10.3回 （先月：8.1回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：25回）
目標達成率（今月） up 13.3% （先月：9.7%）
総合データ（～9月）
合計数 22,272回
平均数 8.6回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 28.7%