筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2011年04月
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筋肉量のグラフ
日別データ（4月）

4月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(金) 14.9kg 0kg   0kg 準備食〜断食6日前〜  
4月2日(土) 15kg +0.1kg   0.1kg 準備食〜断食5日前〜  
4月3日(日) 15.2kg +0.2kg   0.3kg 準備食〜断食4日前〜  
4月4日(月) 15.1kg -0.1kg   0.2kg 準備食〜断食3日前〜  
4月5日(火) 14.6kg -0.5kg   -0.3kg 準備食〜断食2日前〜  
4月6日(水) 14.6kg 0kg   -0.3kg 準備食〜断食前日〜  
4月7日(木) 14.4kg -0.2kg   -0.5kg 本断食1日目  
4月8日(金)       本断食2日目  
4月9日(土)       本断食3日目  
4月10日(日)       本断食4日目  
4月11日(月)       本断食5日目  
4月12日(火)       本断食6日目  
4月13日(水) 13.6kg -0.8kg   -1.3kg 回復食1日目  
4月14日(木) 13.5kg -0.1kg   -1.4kg 回復食2日目  
4月15日(金) 13.7kg +0.2kg   -1.2kg 回復食3日目  
4月16日(土) 13.8kg +0.1kg   -1.1kg 回復食4日目  
4月17日(日) 14.2kg +0.4kg   -0.7kg 回復食5日目  
4月18日(月) 14.7kg +0.5kg   -0.2kg 回復食6日目  
4月19日(火) 15.2kg +0.5kg   0.3kg 回復食7日目  
4月20日(水) 15.6kg +0.4kg   0.7kg 今日から徐々に平常食へ  
4月21日(木) 14.9kg -0.7kg   0kg 和食中心の食生活へ  
4月22日(金) 14.8kg -0.1kg   -0.1kg しばらくお昼はお粥生活にしよう  
4月23日(土) 14.6kg -0.2kg   -0.3kg どうしようもなくパンを食べたく...  
4月24日(日) 14.9kg +0.3kg   0kg 週末プチ断食Day  
4月25日(月) 14.4kg -0.5kg   -0.5kg プチ断食の翌日は消化のよい回復...  
4月26日(火) 14.4kg 0kg   -0.5kg 今日は健康診断  
4月27日(水) 14.7kg +0.3kg   -0.2kg ちょっと胃がもたれている午前中...  
4月28日(木) 14.6kg -0.1kg   -0.3kg 久々の外食Dayで食べ過ぎ  
4月29日(金) 15kg +0.4kg   0.1kg 久々のサッカー  
4月30日(土) 14.9kg -0.1kg   0kg パン食べすぎが止まらない  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 14.61kg （先月：14.96kg）
増減値（今月） 0.20kg （先月：0kg）
最高値（今月） 15.60kg （先月：15.60kg）
最低値（今月） 13.50kg （先月：14.50kg）
目標までの残数（今月） あと4.10kg （先月：あと4.10kg）
総合データ（～4月）
平均値 14.78kg
増減値 0.20kg
最高値 15.60kg（記録日：2011/04/20）
最低値 13.50kg（記録日：2011/04/14）