自転車（km）のグラフ・データ

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自転車(km)のグラフ

2009年12月
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自転車のグラフ
日別データ（12月）

12月の「自転車」データ推移

日付 自転車 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 8.5km 191 kcal up   36.22km   no title  
12月2日(水) 4km 90 kcal up   40.22km   朝から下痢  
12月3日(木) 1.5km 33 kcal up   41.72km   やっと体重１キロ減  
12月4日(金) 6km 135 kcal up   47.72km   ジム１０時  
12月5日(土) 2km 45 kcal up   49.72km   no title  
12月6日(日) 2.6km 58 kcal up   52.32km   寒くてジム行き断念  
12月7日(月) 2km 45 kcal up   54.32km   今日は血液内科受診  
12月8日(火) 8km 180 kcal up   62.32km   ジム３０分  
12月9日(水) 4km 90 kcal up   66.32km   no title  
12月10日(木) 0km 0 kcal dwn   66.32km   ボーナス日  
12月11日(金) 3km 67 kcal up   69.32km   ヘアカラー＆ショートカット  
12月12日(土) 8km 180 kcal up   77.32km   ジム２０分  
12月13日(日) 3km 67 kcal up   80.32km   体重が・・リバウンド  
12月14日(月) 4km 90 kcal up   84.32km   ジム２０分  
12月15日(火) 2km 45 kcal up   86.32km   息子の診察日＠今日はたくさん歩...  
12月16日(水) 2km 45 kcal up   88.32km   息子の診察日＠今日も歩きました  
12月17日(木) 4km 90 kcal up   92.32km   足痛い  
12月18日(金) 8km 180 kcal up   100.32km   今日も激痛  
12月19日(土) 4km 90 kcal up   104.32km   ストレッチで痛み解消  
12月20日(日) 0km 0 kcal dwn   104.32km   一日大忙し  
12月21日(月) 5km 112 kcal up   109.32km   ジム  
12月22日(火) 2km 45 kcal up   111.32km   no title  
12月23日(水) 2km 45 kcal up   113.32km   no title  
12月24日(木) 6km 135 kcal up   119.32km   ジム  
12月25日(金) 2km 45 kcal up   121.32km   食べ過ぎた！  
12月26日(土) 4km 90 kcal up   125.32km   生理痛＠出血大量日  
12月27日(日) 2km 45 kcal up   127.32km   足の痛みがないので  
12月28日(月) 8km 180 kcal up   135.32km   財布拾った！  
12月29日(火) 6km 135 kcal up   141.32km   no title  
12月30日(水) 2km 45 kcal up   143.32km   no title  
12月31日(木) 0km 0 kcal dwn   143.32km   no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 115.60km （先月：27.72km）
平均数（今月） up 3.73km （先月：3.47km）
最高数（今月） up 8.50km （先月：6.22km）
目標達成率（今月） up 90.3% （先月：87.5%）
総合データ（～12月）
合計数 143.32km
平均数 3.58km
最高数 8.50km（記録日：2009/12/01）
目標達成率 87.5%