ジムトレーニング（分）のグラフ・データ

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ジムトレーニング(分)のグラフ

2013年01月
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ジムトレーニングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジムトレーニング」データ推移

日付 ジムトレーニング 合計値 記録ノート
1月1日(火)       元旦なので、食べるだけだった  
1月2日(水)       ♨温泉だけで運動無し：午後から...  
1月3日(木) 150分 54721分   Ex.Boxing→G.Gro...  
1月4日(金) 50分 54771分   リラックスヨガだけ→夜会社  
1月5日(土) 135分 54906分   STEPベーシック→G.Pow...  
1月6日(日) 110分 55016分   Ex.Boxing→G.Ste...  
1月7日(月) 130分 55146分   【N】MuayThai x2  
1月8日(火) 240分 55386分   【N】KickBoxing→空...  
1月9日(水) 160分 55546分   【N】SWAT→MuayTha...  
1月10日(木) 150分 55696分   【N】MuayThai→TKR...  
1月11日(金)       レッスンのため運動無し。  
1月12日(土) 100分 55796分   【NPS】格闘技医学トレーニン...  
1月13日(日)       新年会のため運動休み  
1月14日(月)       大雪のため運動無し  
1月15日(火) 180分 55976分   【N】空手→ストレッチ→空手　...  
1月16日(水) 150分 56126分   【N】SWAT→MuayTha...  
1月17日(木) 150分 56276分   【N】MuayThai→TKR...  
1月18日(金)       仕事疲れで爆睡のため運動なし  
1月19日(土) 120分 56396分   【NSP】体重移動と技で動作の...  
1月20日(日) 120分 56516分   実戦セミナー→古式ムエタイ  
1月21日(月) 120分 56636分   【N】MuayThai x3  
1月22日(火)       残業のため運動休み　→夜会社  
1月23日(水) 160分 56796分   【N】SWAT→MuayTha...  
1月24日(木) 120分 56916分   【N】TKR→MuayThai...  
1月25日(金)       会社の接待懇親会のため運動なし...  
1月26日(土) 15分 56931分   地元でInBodyとマシン少し...  
1月27日(日)       朝からボランティアとMA観戦の...  
1月28日(月) 180分 57111分   【N】MuayThai x3  
1月29日(火)       【N】空手→ヨガ→空手  
1月30日(水) 150分 57261分   【N】SWAT→MuayTha...  
1月31日(木) 160分 57421分   【N】MuayThai→TKR...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 2,850分 （先月：2,370分）
平均数（今月） up 135.7分 （先月：131.7分）
最高数（今月） up 240分 （先月：210分）
総合データ（～1月）
合計数 57,421分
平均数 130.8分
最高数 300分（記録日：2010/08/07）