ジムトレーニング（分）のグラフ・データ

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ジムトレーニング(分)のグラフ

2015年09月
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ジムトレーニングのグラフ
日別データ（9月）

9月の「ジムトレーニング」データ推移

日付 ジムトレーニング 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(火) 80分 491 kcal 0分   35分 やはり原因は食事だなぁ。  
9月2日(水) 80分 491 kcal 0分   35分 コアの日  
9月3日(木) 100分 614 kcal +20分   55分 上半身の日、筋トレをしてる割に...  
9月4日(金) 90分 552 kcal -10分   45分 今日は軽めの調整　  
9月5日(土)          
9月6日(日)       外食の次の日だから仕方ないかぁ...  
9月7日(月) 120分 736 kcal +30分   75分 う～難しいなぁ  
9月8日(火) 60分 368 kcal -60分   15分 9/9のデータ　入力ズレ　下半...  
9月9日(水)       今日は筋トレを休んだ。  
9月10日(木) 60分 368 kcal 0分   15分 上半身の引き系  
9月11日(金) 90分 552 kcal +30分   45分 今日はコアの日　食事もいい感じ...  
9月12日(土)       休憩の日  
9月13日(日)       トレ休み　ストレットの日　  
9月14日(月) 120分 736 kcal +30分   75分 上半身　押す系  
9月15日(火) 90分 552 kcal -30分   45分 下半身の日　  
9月16日(水) 90分 552 kcal 0分   45分 上半身　引く系  
9月17日(木) 80分 491 kcal -10分   35分 コアの日  
9月18日(金) 120分 736 kcal +40分   75分 上半身　全体を軽めにやった。  
9月19日(土)       今日から23日までトレ休み  
9月20日(日)       今日は軽いウォーキングをした。  
9月21日(月)       今日は完全休養  
9月22日(火)       墓参り　トレ休み  
9月23日(水) 90分 552 kcal -30分   45分 木曜日のデータ　水トレなし今日...  
9月24日(木)          
9月25日(金) 90分 552 kcal 0分   45分 下半身　コアの日  
9月26日(土)       疲労が一気に噴き出した(&gt...  
9月27日(日)       訳が分らないなぁ。う～ん  
9月28日(月) 90分 552 kcal 0分   45分 上半身の押す系  
9月29日(火) 90分 552 kcal 0分   45分 下半身の日だったのですが上半身...  
9月30日(水) 90分 552 kcal 0分   45分 今日はコアの日  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 90.6分 （先月：73.2分）
増減値（今月） 10分 （先月：60分）
最高値（今月） 120分 （先月：120分）
最低値（今月） 60分 （先月：20分）
総合データ（～9月）
平均値 72.3分
増減値 45分
最高値 150分（記録日：2014/02/18）
最低値 20分（記録日：2015/08/05）