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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年11月

カロリー比較のグラフ

日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(火)	2248 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 383.45 kcal スクワット 50 kcal	+299kcal	☆　2011.11.1
11月2日(水)	1734 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 365 kcal スクワット 50 kcal	-196kcal	☆　2011.11.2
11月3日(木)	2239 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 381.25 kcal スクワット 50 kcal	+292kcal	☆　2011.11.3
11月4日(金)	1837 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 322.25 kcal スクワット 50 kcal	-50kcal	☆　2011.11.4
11月5日(土)	3173 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 316.1 kcal スクワット 50 kcal	+1291kcal	☆　2011.11.5
11月6日(日)	2475 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 60.05 kcal スクワット 50 kcal	+850kcal	☆　2011.11.6
11月7日(月)	1534 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 306.2 kcal スクワット 50 kcal	-337kcal	☆　2011.11.7
11月8日(火)	1692 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 281.45 kcal スクワット 50 kcal	-154kcal	☆　2011.11.8
11月9日(水)	2150 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 428.6 kcal スクワット 50 kcal	+156kcal	☆　2011.11.9
11月10日(木)	2093 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 250.25 kcal スクワット 50 kcal	+277kcal	☆　2011.11.10
11月11日(金)	1942 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 280.15 kcal スクワット 50 kcal	+96kcal	☆　2011.11.11
11月12日(土)	3161 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 463.5 kcal スクワット 50 kcal	+1132kcal	☆　2011.11.12
11月13日(日)	4032 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 443.75 kcal スクワット 50 kcal	+2023kcal	☆　2011.11.13
11月14日(月)	2031 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 279.9 kcal スクワット 50 kcal	+186kcal	☆　2011.11.14
11月15日(火)	1839 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 234.35 kcal スクワット 50 kcal	+39kcal	☆　2011.11.15
11月16日(水)	1846 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 312.85 kcal スクワット 50 kcal	-31kcal	☆　2011.11.16
11月17日(木)	1774 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 449.35 kcal スクワット 50 kcal	-240kcal	☆　2011.11.17
11月18日(金)
11月19日(土)
11月20日(日)	3076 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 147.05 kcal スクワット 50 kcal	+1364kcal	☆　2011.11.20
11月21日(月)	1602 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 302.15 kcal スクワット 50 kcal	-265kcal	☆　2011.11.21
11月22日(火)	2283 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 280.8 kcal スクワット 50 kcal	+437kcal	☆　2011.11.22
11月23日(水)	3610 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 164 kcal スクワット 50 kcal	+1881kcal	☆　2011.11.23
11月24日(木)	1807 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 352.8 kcal スクワット 50 kcal	-110kcal	☆　2011.11.24
11月25日(金)	2852 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 366.65 kcal スクワット 50 kcal	+920kcal	☆　2011.11.25
11月26日(土)	2633 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 176.65 kcal スクワット 50 kcal	+891kcal	☆　2011.11.26
11月27日(日)
11月28日(月)	1723 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 381.4 kcal スクワット 50 kcal	-223kcal	☆　2011.11.28
11月29日(火)	2297 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 305.7 kcal スクワット 50 kcal	+426kcal	☆　2011.11.29
11月30日(水)	1954 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 449.7 kcal スクワット 50 kcal	-60kcal	☆　2011.11.30

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月間データ（11月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	61,637 kcal	50,729 kcal	10,908 kcal
平均 kcal	2,283 kcal	1,879 kcal	404 kcal
記録日数	27 日	27 日

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