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カロリー比較（kcal）のグラフ

2013年09月

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(日)	3653 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1933kcal	猛暑続く
9月2日(月)	2632 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+912kcal	猛残暑…
9月3日(火)	3305 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1585kcal	猛残暑続く
9月4日(水)	3415 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1695kcal	明け方雨　湿気　猛暑続く
9月5日(木)	3346 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1626kcal	大雨、小雨、くもり時々はれ=蒸...
9月6日(金)	3150 kcal	基礎代謝 1720 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	+1129kcal	残暑続く
9月7日(土)	11078 kcal	基礎代謝 1720 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.3 kcal 腹筋 2 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+8601kcal	くもり　一時雨
9月8日(日)	3407 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1687kcal	くもりはれ
9月9日(月)	2254 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+524kcal	はれくもり
9月10日(火)	3361 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1631kcal	はれくもり
9月11日(水)	3803 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+2073kcal	くもり
9月12日(木)	2903 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1173kcal	くもりはれ
9月13日(金)	3604 kcal	基礎代謝 1730 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	+1573kcal	くもりはれ
9月14日(土)	5340 kcal	基礎代謝 1730 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.1 kcal	+2859kcal	くもりはれ
9月15日(日)	4608 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+2878kcal	くもり
9月16日(月)	2627 kcal	基礎代謝 1750 kcal	+877kcal	台風通過
9月17日(火)	3833 kcal	基礎代謝 1750 kcal	+2083kcal	はれくもり
9月18日(水)	3170 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1440kcal	はれ
9月19日(木)	3001 kcal	基礎代謝 1750 kcal	+1251kcal	はれ
9月20日(金)	3541 kcal	基礎代謝 1750 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	+1490kcal	くもりはれ
9月21日(土)	3606 kcal	基礎代謝 1750 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.3 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+1095kcal	はれくもり
9月22日(日)	3905 kcal	基礎代謝 1740 kcal	+2165kcal	くもりはれ
9月23日(月)	2395 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+665kcal	くもりはれ
9月24日(火)	3345 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1615kcal	くもり　時々　はれ
9月25日(水)	3136 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1406kcal	くもり　時々　小雨
9月26日(木)	2932 kcal	基礎代謝 0 kcal	+2932kcal	はれ
9月27日(金)	3692 kcal	基礎代謝 1730 kcal 卓球 300 kcal	+1662kcal	はれ
9月28日(土)	2933 kcal	基礎代謝 1730 kcal ジョギング 420 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+774kcal	くもりはれ
9月29日(日)	4549 kcal	基礎代謝 0 kcal	+4549kcal	はれくもり
9月30日(月)	2826 kcal	基礎代謝 1730 kcal ストレッチ 0.1 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+1085kcal	くもりはれ

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	109,350 kcal	52,374 kcal	56,976 kcal
平均 kcal	3,645 kcal	1,746 kcal	1,899 kcal
記録日数	30 日	30 日

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