健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)		グレープフルーツジュース バナナ プロティンダイエット コーヒー 毎日果実	ご飯 美味しさ味わう十六穀ごは... ししゃも 味噌汁 麦茶 コーヒー	バナナ ナポリタン 鶏肉と玉ねぎのサラダ ティスティごまドレッシン... 麦茶 ラブレ コーヒー	1865	kcal
5月2日(金)		グレープフルーツジュース バナナ プロティンダイエット バナナ 野菜生活100 黄の野菜...	オムライス 麦茶 シャーベット　メロン		1028.9	kcal
5月3日(土)
5月4日(日)
5月5日(月)
5月6日(火)		DHC　プロティンダイエ... とちまんじゅう 野菜生活100 黄の野菜...	鬼太郎の好きなビーフカリー ご飯 コーヒー とち饅頭	お刺身 たけのこの土佐煮 味噌汁 ごはん 麦茶 ラブレ コーヒー	1881.1	kcal
5月7日(水)		バナナ プロティンダイエット とちまんじゅう	餅 麦茶 とちまんじゅう 野菜生活100 黄の野菜...	炊き込みご飯 ブリの煮付け 味噌汁 麦茶 ラブレ コーヒー	1672.1	kcal
5月8日(木)		グレープフルーツジュース バナナ プロティンダイエット 野菜生活100 黄の野菜... キャラメル	炊き込みご飯 味噌汁 鶏の唐揚げ 麦茶 午後の紅茶 シフォンケーキ	美味しさ味わう十六穀ごは... ご飯 麦茶 白身魚のフライ 味噌汁 ブロッコリーのサラダ ゴマドレッシング しらす干し コーヒー ラブレ	2430.6	kcal
5月9日(金)		グレープフルーツジュース バナナ プロティンダイエット 白身魚のフライ 味噌汁 ご飯 美味しさ味わう十六穀ごは... 麦茶	コーヒー	ぎょうざ 長崎ちゃんぽん　皿うどん 皿うどんの具 筍と鶏肉の中華スープ 麦茶 ラブレ コーヒー	2434.8	kcal
5月10日(土)		グレープフルーツジュース バナナ プロティンダイエット コーヒー 赤福もち2こ	ご飯 美味しさ味わう十六穀ごは... 濃節　ラーメン 麦茶 コーヒー	茶碗蒸し 鯛とマグロの刺身 海鮮なべ つき出し 天ぷら ご飯 漬物 ウーロン茶 赤だし デザート ラブレ コーヒー	851.6	kcal
5月11日(日)		トロピカーナ　グレープフ... 　バナナ　1本 プロティンダイエット 蒟蒻畑	レンジピッツァ＆ピッツァ... 鶏肉カレー コーヒー	もんじゃ 焼きそば 麦茶 ラブレ コーヒー	2499.4	kcal
5月12日(月)		トロピカーナ　グレープフ... 　バナナ　1本 プロティンダイエット コーヒー SOYJOY マンゴーコ...	オムライス 麦茶 コーヒー グレープフルーツ	筍土佐煮 サバのみりん干し 味噌汁 ご飯 ラブレ コーヒー	1733.2	kcal
5月13日(火)		トロピカーナ　グレープフ... 　バナナ　1本 プロティンダイエット 毎日果実 コーヒー	豚丼 味噌汁 筍煮もの 麦茶 マウントレーニア カフェ... チーズケーキ	バナナ　1本 蒟蒻畑 とんかつ トマト 味噌汁 ご飯 美味しさ味わう十六穀ごは... 麦茶 ラブレ コーヒー	2281.5	kcal
5月14日(水)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット グレープフルーツ	ざるそば 焼き豚 ご飯 小 美味しさ味わう十六穀ごは... チーズケーキ カルピスソーダ [ペット... コーヒー	ミートスパゲティ サラダ ティスティドレッシング 麦茶 ご飯 小 美味しさ味わう十六穀ごは... ラブレ コーヒー	2382.1	kcal
5月15日(木)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット	ご飯 美味しさ味わう十六穀ごは... 黒烏龍茶 ウインナーとさつま揚げの... コーヒー	ご飯 美味しさ味わう十六穀ごは... 肉じゃが 味噌汁 かれいの煮付け カニかまときゅうりのサラ... 麦茶 ラブレ コーヒー	2602.7	kcal
5月16日(金)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット 広島焼き 味噌汁 麦茶	ハーゲンダッツドルチェミ... コーヒー	鶏のから揚げ ティスティドレッシングご... 美味しさ味わう十六穀ごは... ご飯 味噌汁 ポテトサラダ ラブレ コーヒー	1900.7	kcal
5月17日(土)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット コーヒー チーズケーキ	ご飯 麦茶 オムレツ 味噌汁 数の子かつお	鉄板焼き もんじゃ焼き コーヒー ラブレ	2190.9	kcal
5月18日(日)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット しようが入りミルクティー	ざるそば おにぎり コーヒー	砂肝のバターいため 味噌汁 イカの煮物 麦茶 サバのみりん干し ししゃも 納豆 ご飯 パイナップル ラブレ コーヒー	2263.2	kcal
5月19日(月)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット	日清ソース焼きそば 豚肉・キャベツ ミニサラダ助六 味噌汁 麦茶 コーヒー	蒟蒻畑 ハンバーグ サラダ 味噌汁 ご飯 納豆 コーヒー ラブレ	2651.3	kcal
5月20日(火)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット コーヒー	ハンバーグ ご飯 美味しさ味わう十六穀ごは... レタスとゆで卵のサラダ ティスティドレッシングご... 麦茶	ねぎ塩豚 ブロッコリー ティスティドレッシングご... 味噌汁 ご飯 美味しさ味わう十六穀ごは... ラブレ コーヒー	2144.2	kcal
5月21日(水)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット	醤油ラーメン 卵 ご飯 美味しさ味わう十六穀ごは... 麦茶 午後の紅茶 ストレートテ...	にぎり寿司 緑茶 ラブレ 午後の紅茶 ストレートテ...	1499.9	kcal
5月22日(木)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット	ご飯 14品目のバランスサラダ 鬼太郎の好きなビーフカリ... カプセラ コーヒー	ブリの照り焼き インゲン豆 ティスティドレッシングご... とうふのみそ汁 ご飯 納豆 麦茶 コーヒー	2484.7	kcal
5月23日(金)		ラブレ バナナ　1本 プロティンダイエット	コーヒー ウィンナーソテーとスクランブルエッグ とうふのみそ汁 ご飯 麦茶 コーヒー	てんぷら 味噌汁 おじや 麦茶 ラブレ コーヒー	2195.9	kcal
5月24日(土)		グレープフルーツジュース バナナはちみつ プロティンダイエット コーヒー	カツ丼 麦茶 コーヒー ちんすこう	ご飯 鮭の塩焼き 豚肉じゃが 麦茶 ラブレ コーヒー	2323.1	kcal
5月25日(日)		プロティンダイエット ちんすこう コーヒー	おにぎり 出前一丁 101g	ご飯 麦茶 鉄板焼き ラブレ コーヒー	2319	kcal
5月26日(月)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット コーヒー	ご飯 小 カップヌードル 麦茶 昔なつかしのふりかけ 肉だんご甘酢あん コーヒー	あじのひらき 味噌汁 ご飯 納豆 シーチキンと玉ねぎのマヨネーズサラダ 麦茶 ラブレ ちんすこう コーヒー	1981.1	kcal
5月27日(火)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット コーヒー ソイジョイ	ビーフオムライス カフェラッテエスプレッソ コーヒー	蒟蒻畑 北海道シチュー シチューの具 サラダ ご飯 ティスティドレッシング 梅干し 麦茶 コーヒー ラブレ	1721.5	kcal
5月28日(水)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット ちんすこう	麦茶 鶏肉としめじのケチャップ炒め サラダ ご飯 ティスティドレッシング コーヒー	ラーメン屋さんの餃子 cookDo 　麻婆豆腐... 麻婆豆腐の具 ご飯 麦茶 中華スープ ラブレ コーヒー	1934.6	kcal
5月29日(木)	トロピカーナ　グレープフ...	バナナ　1本 プロティンダイエット 揚げせんべい	ラーメン屋さんの餃子 中華スープ 納豆 ご飯 麦茶 コーヒー	ナポリタン サラダ 麦茶 ラブレ コーヒー	1972.5	kcal
5月30日(金)		トロピカーナ　グレープフ... バナナ　1本 プロティンダイエット コーヒー	カレーチャーハン 麦茶 マウントレーニア カフェ...	ミンチカツ ティスティドレッシング かぼちゃの煮物 味噌汁 ご飯 昔なつかしのふりかけ 麦茶 ラブレ コーヒー	2477.1	kcal
5月31日(土)		トロピカーナ　グレープフ... プロティンダイエット バナナ　1本	オムライス 味噌汁 麦茶 コーヒー ちんすこう	お好み焼き 麦茶 砂肝のバターいため アップルマンゴーパフェ ラブレ コーヒー	1778.6	kcal