no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 吸い物 野菜炒め
【間食】チョコレート
【晩ごはん】ひつまぶし のり 水餃子水菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
野菜炒め（1人前） 332 kcal
18時
チョコレート（1人前） 55.7 kcal
20時
ひつまぶし（1人前） 563 kcal
水餃子（1人前） 308 kcal
水菜サラダ（1人前） 23.8 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2296 kcal
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