6/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
17970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
もつやき（1人前） 236 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
チキン南蛮（0.3人前） 172 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
KYOWA タマゴスープ（1人前） 26 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ザーサイ（0.5人前） 0.58 kcal
杏仁豆腐（0.2人前） 47 kcal
20時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2127 kcal
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