no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 トンカツ スパゲティ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】ひつまぶし スモークサーモン オニオンスライス 酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
トンカツ（1人前） 414 kcal
スパゲティ（0.3人前） 113 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
20時
ひつまぶし（1人前） 352 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
オニオンスライス（1人前） 72.7 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1705 kcal
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