no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯 鰆竜田揚げ つくね団子揚げ 水菜 キャベツ 和風ドレッシング
【間食】プチチョコチップクッキー
【晩ごはん】ビール　焼酎の水割り　豚肉 エビマヨ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
鰆竜田揚げ（1人前） 155 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ブルボン プチチョコチップ（1人前） 284 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎の水割り（2人前） 148 kcal
牛肉（1人前） 190 kcal
エビマヨ（1人前） 324 kcal
23時
つくね団子揚げ（1人前） 162 kcal
  2260 kcal
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