久々の昼ヨガ【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

久々の昼ヨガ
< 走れました。 　｜　果物 >
言ってきました。

久々の先生。

お気に入りの先生も良いけど、
いつも同じ先生ばかりになると、
ポーズなど新鮮味がなくなりますね。

たまにはいいな。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.3
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
桃（1人前） 55.9 kcal
14時
マンゴー（1人前） 160 kcal
21時
秋刀魚（0.2人前） 52.7 kcal
おにぎり（0.2人前） 47 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
あげだし（0.2人前） 77.8 kcal
豆腐サラダ（0.2人前） 47.7 kcal
  760 kcal
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