もちろん今日も【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

もちろん今日も
< 今日はさぼり 　｜　今日は新月です。 >
体調を考慮して。

言い訳じゃないんだよぉぉぉ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
11時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
15時
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
20時
マイサラダ（1人前） 203 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  578 kcal
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