たろりんさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
3月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年03月20日(土)
303日目(少しジョギング続けてみます!) |
< 302日目(朝、起...
| no title >
|
【朝ごはん】ロールパン カフェオレ 目玉焼き ソーセージ スプラウト バナナ ヨーグルト
【昼ごはん】コロッケサンド(飲み会あるから忙しくって…(^^;
【晩ごはん】どうしよう…(^^;書けないほど食べてしまった~!!
【今日の感想】明日から天気が悪くなるようなので朝、川沿いを走って来ました。
前回は調子よかったのにカラダが重たい重たい。 またしばらくゆっくりスロージョギングからやり直しがかな? 明後日は予報が良くなってきたから明日、細かい家事など済ませてまた走りたい!
カラダは正直。続けると自然と苦しくなくなってきます。
これからちょっと写真の整理してその後所属大学でお世話になった先生の退官飲み会です。
教えていただいた頃の先生は髪をビシッと固めて若かった~! 肩書きついて偉く成る程に脂気ぬけて柔和になり 今ではペットのウサギが可愛くて仕方ないようです^^
----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
メタボ撃退プログラム 昨日のポイント【0】
食べたら燃やす→★帰りは歩くどころかバスに乗ってしまった><(お疲れでした) 食べたら反省→★夜は疲れてるのに撮り貯めたビデオ見てしまった>< 食べない工夫→☆休憩時間しか口にはしないと心に決める! (決まった昼休みやお茶の時間がないのであれば食べるとルーズでした^^;)
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|