no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 目玉焼き ハム コーヒー
【昼ごはん】ひつまぶし
【間食】一番搾り　柿の種
【晩ごはん】豚肉から揚げ　もやし ほうれん草のお浸し オニオンスライス 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ひつまぶし（1人前） 453 kcal
17時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
19時
豚肉のから揚げ（1人前） 425 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ホウレン草のお浸し（1人前） 15.7 kcal
オニオンスライス（1人前） 79.5 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1881 kcal
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