no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵
【昼ごはん】ご飯　餃子　焼売 キャベツ　和風ドレッシング
【間食】チョコビスケット
【晩ごはん】カレーライス　鶏なんこつのから揚げ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
焼売（1人前） 72.9 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ジャスコ チョコビスケット（0.3人前） 113 kcal
19時
カレーライス（1人前） 406 kcal
鶏なんこつから揚げ（1人前） 192 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1900 kcal
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