no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月14日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯　鯖塩焼き マカロニサラダ 煮しめ　きんぴらごぼう
【間食】
【晩ごはん】餃子　茄子の揚げ浸し 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 47.2 kcal
煮しめ（1人前） 10.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
19時
餃子（1.5人前） 573 kcal
茄子の揚げ浸し（1人前） 71.3 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1867 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE