１年ぶりの生理再開か・・・・？【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

１年ぶりの生理再開か・・・・？
< スウィーツ食いすぎ... 　｜　よく寝た >
昨日、今日と、手土産を頂きありがたく感謝しています。
高カロリーハイ脂肪なスタッフが、今日も冷凍庫を埋め尽くしています。（全部賞味期限が今日までだったからとりあえず冷凍しといた）
たぶん息子が１日２日で消費してくれることでしょう。てか土日の彼の朝食＆ランチになる予定です。
今日パンティーライナーに少し出血の後がありました。これは１年ぶりの生理再開なのか・・・？
てかわかんない。生理とか１年前の１回のけたら、もう２年来てない。年子だったから。
生理がどんなものだったかわすれちまったよ。
前回の記憶では、産後の生理再開約１ヶ月後、一気に体重が落ちていきました。１ヶ月で４キロぐらいダダーっと。
むしろ減り方が異常だったので、ガンを疑いました。
まぁそのあとすぐに妊娠したので、もうよくわかりません。
今回も減るのか？
【記録グラフ】
歩行（買い物・散歩　等）
10分
歩行（買い物・散歩　等）（分） のグラフ
 		ウェスト
68cm
ウェスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1291kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		足首
20.6cm
足首（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ
35.3cm
ふくらはぎ（cm） のグラフ
太もも
49.5cm
太もも（cm） のグラフ
 		二の腕
26cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ヒップ
90cm
ヒップ（cm） のグラフ
バスト
86.5cm
バスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
9時
大塚製薬 カルシウム（1人前） 0.12 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
10時
アワワ おからクッキー（2人前） 32 kcal
11時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
DHC ビタミンB（1人前） 1.4 kcal
大塚製薬 カルシウム（1人前） 0.12 kcal
東洋水産 玄米ご飯（0.5人前） 78.5 kcal
固形コンソメ（0.5人前） 5.9 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
名水工房 木綿豆腐（0.3人前） 3.2 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
ほうれん草（0.1人前） 0.6 kcal
ショウガ（0.1人前） 0.3 kcal
13時
チラシ寿司（0.5人前） 154 kcal
固形コンソメ（0.5人前） 5.9 kcal
名水工房 木綿豆腐（0.2人前） 2.2 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
ほうれん草（0.1人前） 0.6 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
15時
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 81 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
17時
フジッコ 黒豆（0.8人前） 39.2 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
大塚製薬 カルシウム（1人前） 0.12 kcal
東洋水産 玄米ご飯（0.5人前） 78.5 kcal
白菜（0.1人前） 1.4 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
セブンプレミアム 豆腐（0.3人前） 30.6 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
ニラ（0.1人前） 2.5 kcal
豚肉カレー（0.2人前） 177 kcal
19時
白菜（0.1人前） 1.4 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
セブンプレミアム 豆腐（0.3人前） 30.6 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
ニラ（0.1人前） 2.5 kcal
豚肉カレー（0.2人前） 177 kcal
  1442 kcal
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